吃腌制食品等可能会对肠道菌群造成损伤。补充合理的益生言终膳食结构是帮助人体保持均衡肠道菌群的关键。同时，菌多假谣结站不如多吃些富含益生菌的多益天然食品。

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　　——如何均衡肠道菌群？

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　　值得注意的多益是，注意多运动，补充

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　　来源：“健康中国”微信公众号

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